Zucchini pannekaker med havreflak

0
1114
Kjøkken Russisk
Kaloriinnhold 218,8 kcal
Porsjoner 4 port.
Matlagingstid 60 minutter
Proteiner * 10,1 gr.
Fett * 7,6 gr.
Karbohydrater* 29,8 g
Zucchini pannekaker med havreflak

Tilhengere av kosthold og sunn ernæring vil ikke kunne gå forbi oppskriften på courgettepannekaker med havregryn. Det er kjent at courgette og havregryn inneholder mange nyttige stoffer, som har en gunstig effekt på menneskers helse. Det er viktig å merke seg at pannekakene tilberedt i henhold til denne oppskriften ikke bare er sunne, men også veldig møre og smakfulle.

Ingredienser

Tilberedningsprosess

steg 1 av 6
Forbered alle nødvendige ingredienser.
steg 2 av 6
Riv squashen på et fint rivjern, overfør til en dyp bolle.
steg 3 av 6
Pisk egget til courgette og tilsett havregryn.
steg 4 av 6
Tilsett salt og pepper til ingrediensene etter smak, bland alt grundig. La pannekake -blandingen stå i 5 minutter for å hovne opp havregryn.
steg 5 av 6
Ha squashpannekakene med en spiseskje i en forvarmet stekepanne uten olje. Stek på begge sider til de er gyllenbrune.
steg 6 av 6
Kosthold og sunne courgettepannekaker med havregryn kan prøves. God appetitt!

Lignende oppskrifter

Legg igjen en kommentar

Navn
E -post
Tekst *