Bananpannekaker uten mel

For POP-er som trenger glutenfri og meierifri diett, foreslås det å tilberede pannekaker med banan, vegetabilsk melk (kokos eller mandel) og havremel. Valmue og kanel tilsettes i deigen for å forbedre smaken. Frokosten din blir sunn og deilig.

Å legge banan til pannekaker gjør dem mer smakfulle og næringsrike, og bananer kan kjøpes i butikken når som helst på året. I denne oppskriften skal vi lage pannekaker med havremel og melk. I stedet for mel kan du bruke havregryn, så flakene vil føles i pannekakene.

Jeg vil dele en fantastisk oppskrift på bananpannekaker uten mel. Slike pannekaker passer for alle som overvåker kostholdet og figuren, så vel som for de som ønsker å redusere forbruket av granulert sukker eller som ikke bruker det i det hele tatt. Du trenger bare to ingredienser for å lage pannekakene.

Disse pannekakene inneholder virkelig ikke andre ingredienser: bare egg og bananer. Videre tilsvarer antallet bananer antall egg som brukes. Deigen viser seg å være ganske flytende, så det er praktisk å forme tynne pannekaker. Det er også viktig å huske at det er bedre å gjøre dem små, slik at det er lettere å snu dem senere: de er veldig delikate. Smaken på pannekakene er ganske spesifikk, søt, radikalt forskjellig fra de klassiske kollegaene på hvetemel. Du bør definitivt prøve å smake og sette pris på dem.

Sunne og tilfredsstillende pannekaker er spesielt velsmakende med tilsetning av cottage cheese. Denne deigen gjør retten mer mør og saftig. Prøv en enkel oppskrift på din rette frokost.

Sunne bananpannekaker med havregryn er perfekte for en næringsrik frokost som gir energi til dagen. Retten kan tilberedes uten å tilsette mel, da flakene er en god erstatning for den. Du kan også klare deg uten sukker, nok søt frukt i deigen.

Bananpannekaker laget av rismel kan ikke bare være den riktige desserten, men også en fullstendig næringsrik frokost. Retten viser seg å være kalorifattig, men samtidig nærende og rik på nyttige elementer.

Det er mange bananbaserte PP-bakervarer, men den raskeste og enkleste oppskriften er på kefirbananpannekaker. PP pannekaker tilberedes på kefir, havremel og honning legges i deigen i stedet for sukker. Banans fantastiske egenskaper gjør pannekakene fyldige og tykke i tekstur. Hvis du steker slike pannekaker i en non-stick skillet, kan du klare deg uten olje.

En veldig enkel pannekakeoppskrift med rømme og bananer. Det er bedre å ta rømme fetere - smaken av bakevarer blir mykere. Og bananer skal være myke, helst overmodne. De er søte, myke og smelter perfekt inn i deigen. Det er praktisk å bruke en mikser til å elte deigen. Du må steke pannekakene på svak varme, siden bananer har en tendens til å brenne deigen.

Du kan bruke havremel til å lage pannekaker - det blir enda sunnere. Slike pannekaker vil se mer ut som pannekaker - flate og jevne. For sødme og aroma foreslår vi å legge bananmos og kanel til havregryndeigen. Og hvis du ikke har havregryn, kan du enkelt lage det ved å male havregryn i en blender.