Havregrøtpannekaker

En slik tallerken vil være en sunn og solid frokost for tilhengerne av riktig ernæring. Sunn mat er bra, men du vil at den skal være velsmakende samtidig. Ved å erstatte hvetemel med havregryn og fjerne sukker fra den klassiske oppskriften, får du luftige og luftige pannekaker uten unødvendige kalorier. Matlaging er enkelt og raskt og tar ikke lang tid å suge.

Pannekaker kan lages av hvilket som helst mel, og ikke bare mel. Jeg anbefaler en oppskrift på sunne og kaloriløse rugmelpannekaker med kefir. Hvis du følger figuren din og vil redusere kaloriinnholdet i pannekaker, ta kefir med et lavt fettinnhold.

Når du trenger å lage noe raskt og velsmakende til lunsj, noe alle sikkert vil like, kan du bruke oppskriften på courgettepannekaker med kjøtt. Sunne og velsmakende courgettepannekaker, på grunn av tilsetning av kjøtt, blir næringsrike og er gode for en solid lunsj eller middag.

Spørsmålet om hvordan man gjør pannekaker mer kosthold ble stilt av mer enn en husmor. Det er en vei ut: erstatt det vanlige hvetemelet med havregryn. I tillegg til at pannekakene på kefir med havremel er kalorifattige, er de også nyttige, siden havremel er en uerstattelig kilde til aminosyrer som er nødvendig for menneskekroppen.

Zucchini pannekaker med havremel er en vegetarisk matrett. Imidlertid vil det bli verdsatt ikke bare av dem, men også av alle elskere av sunn, sunn mat fylt med vitaminer. Det er også viktig at courgettepannekakene i henhold til denne oppskriften er veldig velsmakende og møre.

Desserter som er sunne for figuren din, er alltid populære. Prøv eplehavre pannekaker. Retten vil glede deg ikke bare med sin smak, men også med sine ernæringsmessige kvaliteter. Ideell til lunsj.

Du kan bruke havremel til å lage pannekaker - det blir enda sunnere. Slike pannekaker vil se mer ut som pannekaker - flate og jevne. For sødme og aroma foreslår vi å legge bananmos og kanel til havregryndeigen. Og hvis du ikke har havregryn, kan du enkelt lage det ved å male havregryn i en blender.

Havrepannekaker er ikke bare sunne, men også veldig velsmakende. Dette er akkurat tilfellet når fordelene med en pn-rett absolutt ikke er på bekostning av smak. Hvis du ikke har havregryn, er det enkelt å lage det med havregryn. Mal dem i en blenderbolle til melstilstand - det tar et halvt minutt. Etter at pannekakedeigen er tilberedt, må du la den stå en stund før steking - smulene i de ferdige produktene blir mer porøse og mindre fuktige.