
Pannekaker med courgette på kefir
Zucchini pannekaker på kefir er veldig møre og luftige. De kan serveres som en frittstående rett med rømme eller ketchup, eller som tilbehør. Dette er en flott rett for en deilig, sunn middag.
Produkt 100g | Kcal | Protein | Fett | Karbohydrater |
---|---|---|---|---|
Kefir | 41 | 3.6 | 1.5 | 3.6 |
Hvetemel | 334 | 10.3 | 1.1 | 68.9 |
Vegetabilsk olje | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Kokt pølse | 209 | 17 | 16 | 0 |
Greens | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
Squash | 24 | 0.6 | 0.3 | 4.6 |
Rømme | 206 | 2.5 | 20 | 3.4 |
Banan | 96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
Grønn løk | 27 | 1 | 0.5 | 5.7 |
Honning | 328 | 0.8 | 0 | 80.3 |