Grønnsaksgryte uten steking
1
3210
Kjøkken
fransk
Kaloriinnhold
51,1 kcal
Porsjoner
4 port.
Matlagingstid
40 minutter
Proteiner *
1,9 gr.
Fett *
0,3 g
Karbohydrater*
10,4 g
En grønnsaksgryte laget av friske grønnsaker uten steking er et godt alternativ for en sunn lunsj eller middag. Et stort utvalg grønnsaker stuet i grønnsaksbuljong med tilsetning av karri og koriander, forresten, vil komme godt med for tilhenger av riktig ernæring og for de som ikke bruker kjøttprodukter. Antall og typer grønnsaker kan endres etter din smak - slå på fantasien og begynn å lage mat!
Ingredienser
Tilberedningsprosess
Ha løk og gulrøtter, hakkede tomater i en dyp stekepanne med vegetabilsk olje og la det småkoke på svak varme i 5-7 minutter. Tilsett deretter poteter og grønnsaksbuljong i pannen, bland og la det småkoke under lokk i 12-15 minutter. Tilsett deretter blomkål i grønnsakene, bland og la det småkoke i 10-12 minutter under lokk. Tilsett krydder i grønnsakene et par minutter før tilberedning, bland og fjern fra varmen.
Lignende oppskrifter
Kommentarer (1) 1
Alexander
08-07-2021 11:01
For noe tull. Jeg leter etter en spesifikk oppskrift, jeg ser "no steking" i tittelen. Vi leser, og kommer over, "ta en stekepanne" !!!
0
å svare
Nettstedsadministrasjon
Så det er stuing, ikke steking.