Kategorier
Emner for vinteren
  1. hjem
  2. ➠ Squash
  3. ➠ Courgetter
  4. ➠ Grønnsakskålstuing

Grønnsakskålstuing

0
868
Kjøkken fransk
Kaloriinnhold 44,3 kcal
Porsjoner 3 port.
Matlagingstid 40 minutter
Proteiner * 1,2 gr.
Fett * 5 gr.
Karbohydrater* 6,7 g
* per 100 gr. produkt
Grønnsakskålstuing
Innhold

Grønnsaksgryte er en fantastisk rett med hundrevis av oppskrifter. Det viktigste er at alle lapskausoppskrifter er riktige, siden du kan kombinere absolutt alle grønnsaker med hverandre. Oppskriften vår er basert på hvitkål og squash, som er enkle og populære sesonggrønnsaker.

Ingredienser

Tilberedningsprosess

steg 1 av 6
Skyll kålen, tørk den og hakk veldig fint med en kjøkkenmaskin eller kniv. Send den til steking ved moderat varme.
steg 2 av 6
Skjær den unge courgetten i terninger og ha i kålen. Hvis du har en middelaldrende courgette, må den først skrelles av huden og fra midten.
steg 3 av 6
Stek løk og gulrøtter i en separat skillet. Løkene skal være gyllenbrune og gulrøttene skal myke litt.
steg 4 av 6
Når grønnsakene i pannen er nesten ferdige, tilsetter du finhakkede eller purerte tomater til dem. Bytte tomater er også tillatt for tomatpuré.
steg 5 av 6
Fem minutter før tilberedningen er ferdig, tilsett hvitløken, skrelt og finhakket med et trykk, i gryten. Rør retten og la den steke til den er mør.
steg 6 av 6
Etter at gryta er klar, tilsett krydder (etter smak og lyst) og la den stå under lokket for å brygge i omtrent fem til syv minutter.

Lignende oppskrifter

Legg igjen en kommentar

Navn
E -post
Tekst *