Kategorier
Emner for vinteren
  1. hjem
  2. ➠ Andre kurs oppskrifter
  3. ➠ Andre kurs for hver dag
  4. ➠ Grønnsaksgryte med kylling og kål

Grønnsaksgryte med kylling og kål

0
896
Kjøkken Italiensk
Kaloriinnhold 67,4 kcal
Porsjoner 6 port.
Matlagingstid 75 minutter
Proteiner * 4,4 gr.
Fett * 5,7 g
Karbohydrater* 6,7 g
* per 100 gr. produkt
Grønnsaksgryte med kylling og kål
Innhold

Saftig og appetittvekkende grønnsaksgryte med kyllingbiter og hvitkål er en myk, mør, moderat krydret og veldig sunn rett. Det blir en god lunsj eller middag for hele familien! Matlaging er enkelt, men å spise er en glede!

Ingredienser

Tilberedningsprosess

steg 1 av 4
Vask kyllingen og skjær den i terninger. Dypp dem i pepper og salt. La kyllingen trekke i 10-15 minutter. Stek deretter kyllingbitene i vegetabilsk olje til de er gyldenbrune.
steg 2 av 4
Vi vasker grønnsakene på forhånd. Finhakk kålen og stek den også med kylling i 10 minutter.
steg 3 av 4
Skrell løk og gulrøtter. Skjær løken i små terninger, og riv gulrøttene på et grovt rivjern. Stek dem med kål og kylling.
steg 4 av 4
Skjær deretter aubergine og tomater i terninger, send dem til pannen. La alle grønnsakene småkoke på moderat varme i ytterligere 25 minutter. Vi smaker til og tilsetter salt og krydder etter smak.

God appetitt!

Lignende oppskrifter

Legg igjen en kommentar

Navn
E -post
Tekst *