Kategorier
Emner for vinteren
  1. hjem
  2. ➠ Andre kurs oppskrifter
  3. ➠ Andre kurs for hver dag
  4. ➠ Grønnsaksgryte i ovnen med kyllingbryst

Grønnsaksgryte i ovnen med kyllingbryst

0
1285
Kjøkken Italiensk
Kaloriinnhold 53,2 kcal
Porsjoner 4 port.
Matlagingstid 100 minutter
Proteiner * 5 gr.
Fett * 3,5 gr.
Karbohydrater* 6 gr.
* per 100 gr. produkt
Grønnsaksgryte i ovnen med kyllingbryst
Innhold

Selv de mest vanlige produktene tilberedt i ovnen kan bli et ekte kulinarisk mesterverk og lyse opp en festlig middag. Delikat kylling bakt med grønnsaker er akkurat alternativet.

Ingredienser

Tilberedningsprosess

steg 1 av 4
Vask grønnsakene, skrell og skjær i store terninger, demonter brokkolien i blomsterstander.
steg 2 av 4
Bland hakkede grønnsaker i en bolle, tilsett solsikkeolje, salt og krydder. Vask kyllingbrystet, skjær i terninger og tilsett grønnsakene, rør rundt.
steg 3 av 4
Kle formen med folie, legg grønnsakene og kjøttet i den, dekk formen med et annet ark folie og fest kantene tett. Stek gryten i ovnen på 200 grader i 75 minutter.
steg 4 av 4
Fjern deretter det øverste foliet og kok i ytterligere 15-20 minutter. Gryta er klar, om ønskelig, dryss med revet ost før servering.

God appetitt!

 

Lignende oppskrifter

Legg igjen en kommentar

Navn
E -post
Tekst *