Kategorier
Emner for vinteren
  1. hjem
  2. ➠ Pannekaker, pannekaker
  3. ➠ Amerikanske pannekaker
  4. ➠ Pannekaker med kokosmel

Pannekaker med kokosmel

0
1487
Kjøkken amerikansk
Kaloriinnhold 224,4 kcal
Porsjoner 4 port.
Matlagingstid 25 minutter
Proteiner * 21,7 g
Fett * 9,6 gr.
Karbohydrater* 25,8 g
* per 100 gr. produkt
Pannekaker med kokosmel
Innhold

Pannekaker med kokosmel er ideelle for de som passer på figuren og helsen. Kokoselskere, som har prøvd slike pannekaker en gang, vil få en uforglemmelig glede av delikate aromatiske og så uvanlige pannekaker, og vil ofte unne seg en deilig dessert.

Ingredienser

Tilberedningsprosess

steg 1 av 6
Del de kjølte eggene i hvite og eggeplommer. Ha de hvite i en dyp, ren og tørr beholder, tilsett en klype salt og pisk med en mikser på middels hastighet til den er luftig.
steg 2 av 6
I en annen beholder bruker du en mikser til å blande kyllingeplomme, fløte og vanilje.
steg 3 av 6
Kombiner kokosmel, sportsprotein og bakepulver i en liten bolle. Bland godt. Tilsett en blanding av tørre ingredienser til den resulterende eggeplommassen og bland med en mikser ved middels hastighet.
steg 4 av 6
I deigen, forsiktig, i flere trinn, rør inn de piskede eggehvitene med bevegelser fra bunn til topp.
steg 5 av 6
Varm pannen godt over middels varme, pensle med litt kokosolje. Skje deigen ut med en spiseskje og stek til den er gyllenbrun. Bruk en silikon spatel til å snu til den andre siden og stek i et par minutter til.
steg 6 av 6
Server ferdige pannekaker med kokosmel.

God appetitt!

Lignende oppskrifter

Legg igjen en kommentar

Navn
E -post
Tekst *