hjem
➠ Pilaf
➠ Pilaf
➠ Pilaf med kylling i et glassfat i ovnen

Pilaf med kylling i et glassfat i ovnen

2344

Kjøkken østlig

Kaloriinnhold 105,6 kcal

Porsjoner 2 port.

Matlagingstid 60 minutter

Proteiner * 6,4 gr.

Fett * 5,2 gr.

Karbohydrater* 24,1 gr.

Innhold

Deilig hjemmelaget kyllingpilaf kan stekes i ovnen i et glassfat. Produktet kommer saftig og mørt ut, og vil glede deg over en lys aroma. Kan serveres med en familiemiddag.

Ingredienser

hvit ris 250 g Kyllingfilet 0,5 kg Løk 3 stk. Gulrot 3 stk. Hvitløk 1 PC. Salt smak Krydder (valgfritt) smak Vegetabilsk olje 100 ml

Tilberedningsprosess

La oss lage mat til matlaging. Tin kyllingfilet på forhånd og skjær i små like terninger.

Deretter skreller du løk og gulrøtter. Mal dem og stek dem myke i en panne med vegetabilsk olje.

Vi legger også kjøttbiter her. Salt maten og dryss den med krydder. Rør og kok over middels varme i 7 minutter.

Legg stekingen på bunnen av et glassfat. Fordel deretter den godt vasket risen. Legg hvitløkshodet i midten. Fyll med vann og sett emnet i ovnen, forvarmet til 180 grader, i 40 minutter.