hjem
➠ Pilaf
➠ Pilaf
➠ Pilaf med kylling i en wok

Pilaf med kylling i en wok

1189

Kjøkken østlig

Kaloriinnhold 116,7 kcal

Porsjoner 4 port.

Matlagingstid 40 minutter

Proteiner * 7,1 gr.

Fett * 5,1 gr.

Karbohydrater* 24,3 gr.

Innhold

Hjemmelaget mør kyllingpilaf kan tilberedes i en wok. Denne krydrede og næringsrike retten er den perfekte løsningen for en stor lunsj eller middag. Ta bort den morsomme måten å lage mat på!

Ingredienser

Kyllingfilet 350 gr. hvit ris 200 gr. Løk 1 PC. Gulrot 1 PC. Salt smak Malet svart pepper smak Barbær 0,5 ts Vegetabilsk olje 40 ml.

Tilberedningsprosess

Vi løser løken fra skallet og deler den i tynne kvartaler.

Stek produktet i olje i en wok til det er gjennomsiktig.

Vi vasker kyllingfilet. Vi skjærer det i små biter og sender det til stekte løk.

Legg deretter de revede gulrøttene. Salt, dryss med malt svart pepper og barbær. Vi sprer vasket ris og fyller innholdet med vann. Kok produktet på svak varme i 20 minutter.