Pilaf med gresskar og tørket frukt
0
715
Kjøkken
østlig
Kaloriinnhold
132 kcal
Porsjoner
4 port.
Matlagingstid
120 minutter
Proteiner *
2,8 gr.
Fett *
2 gr.
Karbohydrater*
28,4 g
Deilig og uvanlig pilaf kan tilberedes med gresskar ... eller i gresskar. Formen og allsidige fruktsmaken er perfekt for å eksperimentere med tilsetningsstoffer og fyll. Vi foreslår at du bruker basmatiris med rosiner og safran - pilaf er aromatisk, smuldrende, luftig og søt. Vi vil bringe pilaf til beredskap ved hjelp av ovnen. Gresskaret vil også bake, og det kjøttfulle kjøttet vil være perfekt med kokt ris.
Ingredienser
Tilberedningsprosess
Ris vaskes godt i flere vann for å vaske ut overflødig stivelse. Etter skylling skal vannet søles gjennom risen helt rent og gjennomsiktig. Legg vasket ris i en bolle og fyll den med den angitte mengden kaldt vann. Tilsett salt, bland og la det trekke i seks til syv timer. Det er ideelt å la det stå over natten, og begynne å lage mat om morgenen. Etter bløtlegging forlenges basmatiris i størrelse og blir mykere.
Etter å ha dynket risen, fortsetter vi med matlagingen. Hell den angitte mengden vann i en kjele og tilsett salt. Kok opp vannet. Tøm væsken fra den bløtlagte risen og legg kornene i saltet kokende vann. Stek frokostblandingen til den er halvkokt i fem til syv minutter. Risens overflate skal være myk, men innsiden av kornet skal forbli fast.
Vi klemmer folien med hendene. Forvarm ovnen til en temperatur på 180 grader. Legg gresskaret på et stekebrett og sett det i en varm ovn. Vi baker pilaf i halvannen til to timer. Mot slutten av tilberedningen, stikk hull i gresskarmassen med en kniv eller tannpirker. Hvis de passerer uten motstand, er parabolen klar.
God appetitt!