
Usbekisk pilaf med kylling i en kjele på komfyren
Det er lett å lage pilaf med kylling på usbekisk hjemme. En solid rett vil glede deg med sin lyse krydret aroma og rike smak. Passer til en stor familie lunsj eller middag.
Produkt 100g | Kcal | Protein | Fett | Karbohydrater |
---|---|---|---|---|
Løk | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Zira | 112 | 12 | 5 | 32 |
Barbær | 84 | 4.5 | 4.7 | 3.5 |
Gulrot | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Hvitløk | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
Vegetabilsk olje | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
hvit ris | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
Gurkemeie | 312 | 9.7 | 3.3 | 44.4 |
Fårekjøtt | 209 | 15.6 | 16.3 | 0 |
Rosin | 286 | 2.3 | 0.5 | 64.7 |