
Pilaf med kyllingbryst i en sakte komfyr
En utmerket solid rett til lunsj eller middag. I en sakte komfyr viser risen seg å være smuldret og beholde formen. Generelt ligner pilaf en tallerken tilberedt i henhold til alle reglene i en kjele.
Produkt 100g | Kcal | Protein | Fett | Karbohydrater |
---|---|---|---|---|
Gulrot | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Løk | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Vegetabilsk olje | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Hvitløk | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
hvit ris | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
Høne | 149.6 | 15.9 | 8.1 | 3.2 |
Kyllingfilet | 110 | 21 | 2.5 | 0 |
laurbærblad | 313 | 7.6 | 8.4 | 48.7 |
Kyllinglår | 184 | 24 | 9 | 0 |
Langkornet ris | 365 | 7.1 | 0.7 | 78 |