
Hvordan tilberede svinekjøtt pilaf i en panne hjemme
Den enkleste og raskeste måten å lage hjemmelaget svinekjøtt pilaf er i en stekepanne. Den ferdige retten vil glede deg over næringsverdien, lyse smaken og krydret aromaen.
Selv om du ikke har en kjele, kan pilaf med svinekjøtt tilberedes i en vanlig panne. Prinsippene for matlaging er de samme - først kjøtt, deretter grønnsaker og frokostblandinger. Og det er lurt å lage mat med lokket lukket. Men det er mange oppskrifter på retten. Velg den du liker best, gled familien din med den perfekte deilige pilaf.
Produkt 100g | Kcal | Protein | Fett | Karbohydrater |
---|---|---|---|---|
Løk | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Gulrot | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Svinekjøtt | 357.4 | 15 | 32.9 | 0.4 |
Vegetabilsk olje | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Hvitløk | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
hvit ris | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
Tomatpuré | 53.8 | 2.5 | 0.7 | 9.7 |
Zira | 112 | 12 | 5 | 32 |
Forkokt ris | 97 | 2.1 | 0.1 | 21.4 |
brun ris | 337 | 7.4 | 1.8 | 72.9 |