
Pilaf med kylling og tomatpuré
Tomatpuré gir hjemmelaget kyllingpilaf en lys smak. Retten kommer saftig og næringsrik ut. Den perfekte løsningen for en vennlig familie lunsj eller middag. Sjekk ut denne enkle oppskriften.
Produkt 100g | Kcal | Protein | Fett | Karbohydrater |
---|---|---|---|---|
Løk | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Gulrot | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Vegetabilsk olje | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
hvit ris | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
Hvitløk | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
Høne | 149.6 | 15.9 | 8.1 | 3.2 |
Zira | 112 | 12 | 5 | 32 |
Svinekjøtt | 357.4 | 15 | 32.9 | 0.4 |
Tørkede aprikoser | 241 | 3.5 | 0.8 | 51 |
Storfekjøtt | 218 | 18.6 | 16 | 0 |