Kategorier
Emner for vinteren
  1. hjem
  2. ➠ Kjøttretter
  3. ➠ Goulash
  4. ➠ PP kylling gulasj

PP kylling gulasj

0
1343
Kjøkken Ungarsk
Kaloriinnhold 135,3 kcal
Porsjoner 4 port.
Matlagingstid 80 minutter
Proteiner * 8,1 gr.
Fett * 5,3 gr.
Karbohydrater* 32,7 g
* per 100 gr. produkt
PP kylling gulasj
Innhold

En velsmakende og sunn kylling- og grønnsaksrett, rik på proteiner og vitaminer. Den er enkel å tilberede og kan serveres til både lunsj og middag. Myk, mør kylling og aromatisk saus vil appellere til barn og voksne.

Ingredienser

Tilberedningsprosess

steg 1 av 5
Vask kyllingfilet og skjær i mellomstore strimler. Stek bitene i vegetabilsk olje til de er gyldenbrune.
steg 2 av 5
Skrell gulrøttene og gni på et grovt rivjern.
steg 3 av 5
Skrell løken og skjær i små terninger eller halve ringer
steg 4 av 5
Tilsett løk og gulrøtter i kyllingfilet, bland. Vi steker i ytterligere 10 minutter.
steg 5 av 5
Tilsett deretter vann, tomatpuré, salt, sukker og svart pepper. La det småkoke i en halv time etter koking. På 5-7 minutter. til den er kokt, tilsett fettfattig yoghurt. Røre.

God appetitt!

Lignende oppskrifter

Legg igjen en kommentar

Navn
E -post
Tekst *