hjem
➠ desserter
➠ desserter
➠ PP cupcake på kefir

PP cupcake på kefir

2734

Kjøkken europeisk

Kaloriinnhold 186,7 kcal

Porsjoner 6 port.

Matlagingstid 45 minutter

Proteiner * 6,2 gr.

Fett * 5,7 g

Karbohydrater* 39,8 g

Innhold

Å holde seg i form og spise bakevarer er ikke en drøm. Et sunt kosthold er mer variert enn du kanskje tror. Du kan til og med spise en deilig frokostmuffin hvis du lager den med de riktige ingrediensene.

Ingredienser

Havremel 300 gr. Kefir 1 ss. Egg 2 stk. Solsikkeolje 50 ml. Fruktose 70 gr. Honning 1 ss Bakepulver 1 ts Vanillin 1 klype

Tilberedningsprosess

Pisk egg med fruktose og honning. Om nødvendig kan fruktose eller honning erstattes med 1-2 klyper stevia - en naturlig sukkererstatning.

Smelt solsikkeolje i en separat beholder, tilsett vegetabilsk olje, kefir og brus. Bland ingrediensene flittig.

Vi blander kefir og eggblanding. Rør til det er jevnt. Tilsett havregryn og vanilje forsiktig, bland godt. I fravær av havregryn kan du tilberede det selv ved å male stor havregryn i en blender.