PP pannekaker med kefir

0
3646
Kjøkken Russisk
Kaloriinnhold 184,5 kcal
Porsjoner 1 port.
Matlagingstid 15 minutter.
Proteiner * 11 gr.
Fett * 8,6 gr.
Karbohydrater* 23,3 gr.
PP pannekaker med kefir

En slik tallerken vil være en sunn og solid frokost for tilhengerne av riktig ernæring. Sunn mat er bra, men du vil at den skal være velsmakende samtidig. Ved å erstatte hvetemel med havregryn og fjerne sukker fra den klassiske oppskriften, får du luftige og luftige pannekaker uten unødvendige kalorier. Matlaging er enkelt og raskt og tar ikke lang tid å suge.

Ingredienser

Tilberedningsprosess

steg 1 av 4
Tilbered mel - sikt det gjennom en sil. Hvis det ikke er ferdig havregryn, kan du male det av havregryn.
steg 2 av 4
Kombiner mel, kefir og egg og rør til det er jevnt. Fjern ingrediensene fra kulden på forhånd for å varme opp.
steg 3 av 4
Stek pannekakene med en skje i en varm stekepanne uten olje. Vend om til den andre siden når bunnen er brunet.
steg 4 av 4
Hell honning på varme pannekaker og nyt en sunn rett!

Lignende oppskrifter

Legg igjen en kommentar

Navn
E -post
Tekst *