Kategorier
Emner for vinteren
  1. hjem
  2. ➠ Snacks
  3. ➠ Snacks
  4. ➠ PP pannekaker med yoghurt

PP pannekaker med yoghurt

0
3652
Kjøkken Russisk
Kaloriinnhold 103,7 kcal
Porsjoner 4 port.
Matlagingstid 25 minutter
Proteiner * 3,5 gr.
Fett * 1,3 gr.
Karbohydrater* 23,5 g
* per 100 gr. produkt
PP pannekaker med yoghurt
Innhold

Mange elsker søte hjemmelagde kaker. Selv de som ser på kostholdet og figuren. Jeg foreslår at du lager pannekaker med lavt kaloriinnhold og yoghurt. Sørg for å lage mat, og du vil ikke angre, det er helt sikkert!

Ingredienser

Tilberedningsprosess

steg 1 av 6
Legg den nødvendige mengden naturlig yoghurt i en dyp beholder og varm den ved romtemperatur omtrent en time før du lager pannekakene.
steg 2 av 6
Sikt rismelet gjennom en fin sil sammen med bakepulver i en beholder med naturlig yoghurt. Tilsett søtningsmiddel etter smak. Du kan bruke honning, jordskokk sirup eller cikorie som søtning. Jeg brukte søtningsmiddel fra Prebio Sweet. Bland grundig med en mikser eller visp til en jevn, jevn konsistens oppnås.
steg 3 av 6
Vask eplet grundig i kaldt rennende vann, tørk det deretter med et kjøkkenhåndkle og skrell det med en grønnsaksskreller. Fjern frøene og kjernen, rist deretter grovt og tilsett tilberedt deig.
steg 4 av 6
Rør deigen grundig til en homogen konsistens dannes.
steg 5 av 6
Varm stekepannen godt over moderat varme. Spred deigen forsiktig på avstand med en spiseskje, og fordel den jevnt over hele overflaten av formen. Stek pannekakene på begge sider i noen minutter til en appetittvekkende gyllenbrun. Legg de ferdige pannekakene på et fat eller en stor serveringsfat.
steg 6 av 6
Server yoghurtpannekakene med lavt kaloriinnhold sammen med de varme drikkene du liker best, pynt eventuelt med en kaloriløs saus. Jeg brukte karamell, det passer godt til epler.

Nyt te!

Lignende oppskrifter

Legg igjen en kommentar

Navn
E -post
Tekst *