Kategorier
Emner for vinteren
  1. hjem
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Hvetegrøt med grønnsaker

Hvetegrøt med grønnsaker

0
834
Kjøkken Russisk
Kaloriinnhold 63,4 kcal
Porsjoner 6 port.
Matlagingstid 60 minutter
Proteiner * 3,1 gr.
Fett * 2,2 gr.
Karbohydrater* 11,6 gr.
* per 100 gr. produkt
Hvetegrøt med grønnsaker
Innhold

Hvetegrøt er ikke det mest populære produktet nå. Imidlertid er det godt å vite at det er en kalorifattig mat og metter lenge. Under faste kan den tilberedes med grønnsaker.

Ingredienser

Tilberedningsprosess

steg 1 av 5
Skrell løk og gulrøtter. Skjær løken i terninger, gulrøttene i skiver.
steg 2 av 5
Varm opp en skillet, tilsett litt olivenolje og surr løk og gulrøtter til de er myke.
steg 3 av 5
Skjær selleri og pepper i terninger. Tilsett paprika, selleri og erter i pannen og fortsett å lage mat i ytterligere 10-12 minutter.
steg 4 av 5
Tilsett deretter hvetegryn, salt og koriander, rør.
steg 5 av 5
Hell i vann, dekk formen med lokk og sett den i ovnen. Pass på at det ikke er plastdeler i pannen. Stek retten ved 170 grader i 25-30 minutter. Server hvetegrøt med grønnsaker til lunsj eller middag.

God appetitt!

Lignende oppskrifter

Legg igjen en kommentar

Navn
E -post
Tekst *