hjem
➠ Squash
➠ Courgetter
➠ Zucchini stuing i en Redmond slow cooker

Zucchini stuing i en Redmond slow cooker

1308

Kjøkken fransk

Kaloriinnhold 40,9 kcal

Porsjoner 7 port.

Matlagingstid 90 minutter

Proteiner * 1,2 gr.

Fett * 3,5 gr.

Karbohydrater* 6,9 gr.

Zucchini stuing i en Redmond slow cooker

Innhold

En lett grønnsaksgryte laget av courgette, kål, tomater og poteter vil være en god matbit om sommeren, når kroppen nekter å godta komplekse måltider som er vanskelige for magen. Bonusen vil være at retten blir tilberedt av ferske sesongens grønnsaker, som kan kjøpes i en nærliggende butikk til en attraktiv pris eller til og med hentes fra din egen hage.

Ingredienser

Tilberedningsprosess

Vask kålen og skjær den i 1 cm biter.

Skrell courgette, fjern fruktkjøttet og frøene. Skrell poteter, hvitløk og løk også. Vask paprika og tomater og fjern midten.

Skjær squashen med poteter i terninger på 1 cm. Hakk løken i små terninger, pepper og tomater i mellomstore terninger. Skjær hvitløken i tynne skiver.

Hell vegetabilsk olje i bollen til Redmond multikoker, ha i hakket løk og stek i "Stek" eller "Stek" -modus i 10 minutter.

Ha courgette i en sakte komfyr, deretter etter et par minutter poteter, kål, paprika, tomater og hvitløk. Du må legge i lag uten å blande. Smak til med salt og pepper og sett braiseringsprogrammet i 1 time.

Når gryten er klar, åpner du sakte komfyren, rører ingrediensene. Server courgettegryten med grønnsaker, dryss over ferske hakkede urter og tilsett din favorittsaus.

God appetitt!