
Zucchini og aubergine grønnsaksgryte
Dette er den perfekte måltidsoppskriften for POP, slankere og faste mennesker. Du kan endre mengden mat til din smak og tilsette krydder og urter til stuingen. Du kan gryte i en skillet, men bedre i en kjele.
Produkt 100g | Kcal | Protein | Fett | Karbohydrater |
---|---|---|---|---|
Aubergine | 24 | 1.2 | 0.1 | 4.5 |
Løk | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Paprika | 27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
Gulrot | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Hvitløk | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
Vegetabilsk olje | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Squash | 24 | 0.6 | 0.3 | 4.6 |
Potet | 77 | 2 | 0.4 | 16.3 |
Oliven olje | 898 | 0 | 99.8 | 0 |
Greens | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |