Kategorier
Emner for vinteren
  1. hjem
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Lavashruller med tunfisk

Lavashruller med tunfisk

0
1057
Kjøkken Verden
Kaloriinnhold 173,6 kcal
Porsjoner 2 port.
Matlagingstid 30 minutter.
Proteiner * 10,5 g
Fett * 11,9 gr.
Karbohydrater* 11,8 g
* per 100 gr. produkt
Lavashruller med tunfisk
Innhold

Bortsett fra ingrediensene, krever denne usedvanlig saftige og aromatiske retten ingen innsats, ingen tid eller kulinariske ferdigheter. Lavashruller med tunfisk er egnet for et treningsdiett, for PP og for alle som liker deilig mat.

Ingredienser

Tilberedningsprosess

steg 1 av 7
Tilbered rullesausen først. Ha majones og kremost i en egen bolle. Skrell egget og riv. Hakk de skrellede hvitløksfeddene i en hvitløkskål. Ha egg og hvitløk over i sausen, tilsett svart pepper og rør sausen med en skje.
steg 2 av 7
Brett ut et ark pitabrød på benken og fordel det jevnt med den tilberedte sausen.
steg 3 av 7
Skrell agurken og skjær i tynne lange skiver med en grønnsaksskreller. Bruk et tørkepapir for å fjerne overflødig væske fra agurken.
steg 4 av 7
Overfør tunfisken fra glasset til en egen tallerken og mos godt med en gaffel.
steg 5 av 7
Skyll grønne salatblader med kaldt vann, tørk med serviett. Legg deretter grønnsakene og tunfisken på et stykke pitabrød, legg fisk og agurk i midten og salatblader rundt kantene.
steg 6 av 7
Rull deretter pitabrødet, fra agurkesiden. Skjær rullen i ruller av hvilken som helst lengde og pakk dem i biter av film. Sett rundstykkene i kjøleskapet i 20 minutter.
steg 7 av 7
Fjern deretter filmen fra dem, overfør tunfiskrullene til en vakker tallerken og kan serveres.

God appetitt!

Lignende oppskrifter

Legg igjen en kommentar

Navn
E -post
Tekst *