hjem
➠ Squash
➠ Courgetter
➠ Hakkede kyllingkoteletter i ovnen

Hakkede kyllingkoteletter i ovnen

1125

Kjøkken Østeuropeisk

Kaloriinnhold 77,4 kcal

Porsjoner 4 port.

Matlagingstid 50 minutter

Proteiner * 7,2 gr.

Fett * 4,5 gr.

Karbohydrater* 2,6 gr.

Innhold

Hjemmelagde burgere bakt i ovnen er saftige og appetittvekkende. Dessuten er retten god ved at den ikke krever at du står ved ovnen under tilberedningen. Du vil spare tid og glede familien din med en solid lunsj eller middag.

Ingredienser

Kyllingfars 0,5 kg Squash 1 PC. Grønn løk 1 bunt Dill 1 bunt Egg 1 PC. Salt smak

Tilberedningsprosess

Vi renser kyllingfileten foreløpig for film og fett. Hakk den deretter fint. Skrell og hakk løk og gulrøtter. For gulrøtter er det bedre å bruke et fintannet rivjern.

Kombiner hakket kylling og grønnsaker i en dyp bolle. Tilsett rømme, egg, salt og pepper til dem. Rør til alle ingrediensene er jevnt fordelt. Du kan gi kjøttdeigen litt bryg.

Vi danner koteletter av enhver form som er praktisk for deg fra den resulterende massen. Ha i en ildfast form, forhåndsoljet. Stek i en ovn som er forvarmet til 180 grader i 30 minutter.