Courgette og blomkålsalat
0
638
Kjøkken
europeisk
Kaloriinnhold
33,3 kcal
Porsjoner
5 port.
Matlagingstid
30 minutter.
Proteiner *
1,1 gr.
Fett *
4,2 gr.
Karbohydrater*
3,4 gr.
Courgette- og blomkålsalat er en sunn og tilfredsstillende rett som passer perfekt inn i ditt daglige kosthold. Den kan trygt serveres både til middag og til frokost som en uavhengig rett. Hovedingrediensene i salaten, blomkål og courgette, er ferdigkokte. og i dette tilfellet er det veldig viktig å tydelig følge trinn-for-trinn-instruksjonene som presenteres for deg. Ellers har det kanskje ikke den beste effekten på smaken på retten.
Ingredienser
Tilberedningsprosess
La oss starte med en courgette. For å tilberede denne salaten, bruk bare ung courgette. De må skylles og deretter kuttes i ringer. Vi kutter hver ring i fire deler. Etter det steker du courgettebitene til de er gyldenbrune i en stekepanne som er hellet med en liten mengde vegetabilsk olje. Husk å salte grønnsakene lett før steking.
