Kategorier
Emner for vinteren
  1. hjem
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Avokado og kinakålsalat

Avokado og kinakålsalat

0
570
Kjøkken europeisk
Kaloriinnhold 67,9 kcal
Porsjoner 4 port.
Matlagingstid 10 min.
Proteiner * 1,2 gr.
Fett * 6,1 gr.
Karbohydrater* 4,8 gr.
* per 100 gr. produkt
Avokado og kinakålsalat
Innhold

Avokado er en god vekttapsmat takket være enkel fordøyelighet av enumettet fett. Jeg vil foreslå en oppskrift på en sunn salat med avokado og kinakål. En interessant salat vil sikkert bli verdsatt av de som ser på dietten.

Ingredienser

Tilberedningsprosess

steg 1 av 7
Forbered ingrediensene du trenger til diettsalaten din. Skyll agurkene godt og skrell dem. Hvis agurkene er unge, trenger du ikke skrelle dem. Skyll avokadoen, skjær den på langs, bruk en kniv for å fjerne gropen, og skje avokadomassen ut.
steg 2 av 7
Skjær kinakålen i tynne strimler.
steg 3 av 7
Skjær de skrellede agurkene i mellomstore terninger.
steg 4 av 7
Skjær den avskadede avokadoen på samme måte som agurkene.
steg 5 av 7
Bland alle hakkede ingredienser i en dyp salatbolle.
steg 6 av 7
Forbered dressingen i en egen beholder. Vask sitronen godt, del den i to. Klem sitronsaften ut av den ene halvdelen med et spesialverktøy. Hell i en beholder, tilsett olivenolje, honning og krydder. Bland alt grundig.
steg 7 av 7
Hell dressingen over salaten. Bland godt. Server en deilig, kaloriløs salat i porsjoner.

God appetitt!

Lignende oppskrifter

Legg igjen en kommentar

Navn
E -post
Tekst *