Kategorier
Emner for vinteren
  1. hjem
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Avokado, agurk og eggesalat

Avokado, agurk og eggesalat

0
695
Kjøkken europeisk
Kaloriinnhold 152,5 kcal
Porsjoner 2 port.
Matlagingstid 15 minutter.
Proteiner * 4,7 gr.
Fett * 13 gr.
Karbohydrater* 3,8 g
* per 100 gr. produkt
Avokado, agurk og eggesalat
Innhold

Avokado er et produkt som brukes for vekttap. Jeg vil foreslå en oppskrift på en sunn salat med avokado og agurk. En lett salat vil absolutt glede alle. For å redusere kaloriinnholdet i salaten og gjøre den sunnere, bruk gresk yoghurt som dressing.

Ingredienser

Tilberedningsprosess

steg 1 av 5
Forbered ingrediensene du trenger til diettsalaten din. Tilsett en liten gryte med vann, salt, tilsett kyllingegg og kok i 10 minutter etter koking. Skyll agurker godt, peeling er ikke nødvendig. Skjær slammet i strimler på annen måte.
steg 2 av 5
Skyll avokadoen, skjær den på langs, bruk en kniv til å fjerne gropen, og skje avokadomassen ut. Skjær i små biter. For å få salaten til å se mer lønnsom og vakrere ut, kutt den på samme måte som agurkene.
steg 3 av 5
Avkjøl de ferdige kyllingeggene, skrell og skjær til samme størrelse som resten av ingrediensene.
steg 4 av 5
Legg salaten i lag på et fat. Først friske agurker, så dressing - majones eller gresk yoghurt, avokado, kyllingegg, dressing igjen.
steg 5 av 5
Skyll grønn løk godt under rennende vann, tørk og finhakk. Dryss salat på toppen. Tilsett krydder etter smak. Rør før servering.

God appetitt!

Lignende oppskrifter

Legg igjen en kommentar

Navn
E -post
Tekst *