Kategorier
Emner for vinteren
  1. hjem
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Diettbønnesalat

Diettbønnesalat

0
612
Kjøkken europeisk
Kaloriinnhold 80,4 kcal
Porsjoner 4 port.
Matlagingstid 170 minutter
Proteiner * 7,8 g
Fett * 3,7 gr.
Karbohydrater* 4,8 gr.
* per 100 gr. produkt
Diettbønnesalat
Innhold

Til tross for at salaten du er oppmerksom på er veldig tilfredsstillende, er det ikke en eneste ingrediens i den som ikke bør konsumeres, i henhold til prinsippene for riktig ernæring.

Ingredienser

Tilberedningsprosess

steg 1 av 4
Bønner må helles over natten med vann. Erfarne husmødre anbefaler å legge en klype natron til de gjennomvåt bønner for å forhindre at bønnene gjærer. Deretter koker du bønnene. Tøm vannet fra de ferdige bønnene.
steg 2 av 4
Skyll rødbetene grundig og kok til de er møre.
steg 3 av 4
Salatblader skal vaskes under rennende vann og deretter tørkes litt. Skjær oliven i ringer. Kyllingbrystet, som må tilberedes, må kuttes i mellomstore terninger.
steg 4 av 4
Kokte kyllingegg må kuttes i kvartaler, kokte rødbeter - i mellomstore terninger. Riv salatblader med hendene. Vi kombinerer alle ingrediensene i en salatbolle. Det gjenstår å helle soyasausen over fatet og blande grundig.

Lignende oppskrifter

Legg igjen en kommentar

Navn
E -post
Tekst *