Kategorier
Emner for vinteren
  1. hjem
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Hermetiserte bønner salat

Hermetiserte bønner salat

0
489
Kjøkken europeisk
Kaloriinnhold 155,9 kcal
Porsjoner 3 port.
Matlagingstid 25 minutter
Proteiner * 6,9 gr.
Fett * 9,6 gr.
Karbohydrater* 15,2 g
* per 100 gr. produkt
Hermetiserte bønner salat
Innhold

Bønner er rike på proteiner og kan lett erstatte kjøtt. Røde bønner er tettere og beholder sin form perfekt i salat etter blanding. Denne salaten er veldig tilfredsstillende og kan serveres til lunsj eller til en solid frokost. Produktene er tilgjengelige i alle butikker og prisen er lav, tilberedningen er rask og ukomplisert. Samtidig kan parabolen trygt settes på festbordet, den er vakker og fargerik.

Ingredienser

Tilberedningsprosess

steg 1 av 7
Skjær skinken i strimler etter at du har fjernet skinnene og innpakningsfilmene.
steg 2 av 7
Vask tomat, fjern stilkfestet og skjær i strimler. Det anbefales å bruke en kjøttfull tomat slik at det ikke er overflødig væske i salaten.
steg 3 av 7
Åpne en krukke med bønner, overfør dem til et dørslag og skyll under kaldt vann for å vaske ut den slimete væsken. Vend litt for hånd, la det renne av og hell over i en salatbolle. Tøm også væsken fra maisen, du trenger ikke å skylle den og sende den til bønnene.
steg 4 av 7
Skyll greenene godt og legg dem i en bolle med isvann i et par minutter, dette vil gi bladene mer friskhet. Fjern urter fra vannet, rist dem litt av og legg dem på en flat tallerken i et par minutter for å tørke. Hakk urter fint og overfør til en salatbolle.
steg 5 av 7
Tilsett majones i salaten, bland godt og bland alle ingrediensene og smak. Hvis du vil, kan du salt og pepper etter smak.
steg 6 av 7
Skjær av grove skorper fra brødet og skjær i middels terninger, overfør til en varm, tørr stekepanne og tørk krutongene, snu etter et minutt på alle sider. La dem avkjøles i et minutt.
steg 7 av 7
Legg krutongene på salaten før servering.

God appetitt!

Lignende oppskrifter

Legg igjen en kommentar

Navn
E -post
Tekst *