Bønner, mais og kyllingsalat
0
1561
Kjøkken
europeisk
Kaloriinnhold
65,7 kcal
Porsjoner
6 port.
Matlagingstid
40 minutter
Proteiner *
5,2 gr.
Fett *
2,6 gr.
Karbohydrater*
9,9 gr.
En utmerket salatoppskrift som perfekt kombinerer alle ingrediensene: mør kyllingfilet, solide bønner og mais, forfriskende tomat og paprika, varme løk og hvitløk og honningsennepsaus. Salaten er ganske harmonisk; den serveres som en uavhengig rett som ikke krever tillegg.
Ingredienser
Tilberedningsprosess
Skyll kyllingfilet under rennende vann, kutt i terninger og legg i en forvarmet panne med vegetabilsk olje. Tilsett salt og krydder til kyllingen, lukk lokket, la kyllingen putre i saften som vil skille seg ut under steking. Etter at saften har kokt bort steker du kyllingbitene litt. Slå av varmen og åpne lokket, la kyllingen stå kaldt.
