Blekksprut, tomat og agurkesalat

0
844
Kjøkken europeisk
Kaloriinnhold 82 kcal
Porsjoner 4 port.
Matlagingstid 20 minutter.
Proteiner * 4,5 gr.
Fett * 5,8 gr.
Karbohydrater* 2,7 gr.
Blekksprut, tomat og agurkesalat

En rask og enkel salat kan tilberedes på 20 minutter! Prøv en kald blekksprut og fersk grønnsaksmat. Retten vil diversifisere lunsj eller middag, den kan serveres i tillegg til en siderett eller andre varme retter.

Ingredienser

Tilberedningsprosess

steg 1 av 4
Kok blekkspruten i 2 minutter i kokende vann, avkjøl deretter sjømaten og finhakk.
steg 2 av 4
Skjær tomaten i mellomstore skiver.
steg 3 av 4
Vi skjærer agurken i tynne skiver uten å fjerne skallet.
steg 4 av 4
Vi fordeler de hakkede ingrediensene på salatblader i en tallerken, salt etter smak, smak til med majones. Vi serverer avkjølt forrett til bordet. God appetitt!

Lignende oppskrifter

Legg igjen en kommentar

Navn
E -post
Tekst *