Salat med blekksprut, egg, ost og tomat

0
675
Kjøkken europeisk
Kaloriinnhold 108,4 kcal
Porsjoner 5 port.
Matlagingstid 25 minutter
Proteiner * 9,1 gr.
Fett * 9,8 g
Karbohydrater* 4 gr.
Salat med blekksprut, egg, ost og tomat

En salat for de som ikke liker tunge majonesblandinger og foretrekker lette retter med saftig dressing. Grunnlaget for denne salaten er friske urter. Allerede mot hennes bakgrunn blekksprut -solo i selskapet med tomater og egg. Når det gjelder sistnevnte, foreslår vi å bruke små kirsebær- og vaktelegg. Deres størrelse lar deg "tegne" det perfekte bildet av retten. Generelt er kirsebær fremdeles søtere og saftigere enn mange varianter av store tomater. Vi avslutter den lyse sammensetningen av salaten med revet parmesan. Videre anbefaler vi å drysse retten med ost sist, like før servering - dette vil bevare sin smuldrende tekstur og karakteristiske aroma.

Ingredienser

Tilberedningsprosess

steg 1 av 10
Tin blekksprut, om nødvendig. Skyll dem grundig i vann og fjern den øverste filmen. Vi legger de tilberedte skrottene i en bolle og fyller dem med kokende vann. Vi damper blekkspruten i tre til fire minutter, hvoretter vi tar dem ut, lar dem avkjøle og skjærer i tynne ringer.
steg 2 av 10
Legg kuttringene i en bolle av passende størrelse.
steg 3 av 10
Vi vasker de grønne salatbladene og tørker dem uten feil - det er ikke nødvendig med ekstra vann i salaten. Vi river bladene med hendene i små biter og legger dem i en salatskål.
steg 4 av 10
Vi åpner glasset med oliven og legger dem i et dørslag. Etter at saltlaken har tappet, hell oliven på toppen av den grønne salaten.
steg 5 av 10
Vi vasker, tørker og skjærer de grønne løkene over fjærene, og skjærer et snitt - du får små biter som ligner tynne romber. Tilsett løken i salatbollen.
steg 6 av 10
Hell soyasaus over ingrediensene.
steg 7 av 10
Etter sausen, tilsett ekstra jomfru olivenolje, salt og svart pepper etter smak til salaten. Vi blander alle komponentene med hverandre.
steg 8 av 10
Vask cherrytomatene, tørk og del dem i to.
steg 9 av 10
Forkok vaktelegg hardkokt og sett i kjøleskap. Vi renser dem og kutter dem også i to.
steg 10 av 10
Vi legger ut halvdeler av kirsebær og vaktelegg på overflaten av salaten i ingen spesiell rekkefølge. Dryss over litt svart pepper og salt. Dryss revet parmesan på toppen rett før servering og server.

God appetitt!

Lignende oppskrifter

Legg igjen en kommentar

Navn
E -post
Tekst *