Kategorier
Emner for vinteren
  1. hjem
  2. ➠ Salater
  3. ➠ Sjømat salater
  4. ➠ Reker, kinakål og tomatsalat

Reker, kinakål og tomatsalat

0
631
Kjøkken europeisk
Kaloriinnhold 120,6 kcal
Porsjoner 5 port.
Matlagingstid 60 minutter
Proteiner * 7,5 g
Fett * 17,9 gr.
Karbohydrater* 3,6 gr.
* per 100 gr. produkt
Reker, kinakål og tomatsalat
Innhold

Denne salaten er kjent for sitt lave kaloriinnhold og gode smak. Denne retten kan tas med deg som en matbit og serveres som aperitiff på fester, gjestene vil definitivt bli fornøyd.

Ingredienser

Tilberedningsprosess

steg 1 av 4
Press ut saften av en sitron. Skrell hvitløken og pass den gjennom en presse. Bland sitronsaft med hvitløk, hell denne marinaden over reker, la dem stå i kjøleskapet i 20-30 minutter.
steg 2 av 4
Stek deretter rekene i en non-stick skillet uten olje til de er gyllenbrune, salt og smak til etter smak.
steg 3 av 4
Vask grønnsakene. Hakk kinakålen i tilfeldig rekkefølge. Skjær cherrytomatene i to, du kan bruke vanlige tomater. Ha grønnsakene i en bolle, tilsett pinjekjerner.
steg 4 av 4
Tilsett rekene i bollen, krydre salaten med olivenolje, rør, salt om nødvendig og tilsett krydder etter smak.

God appetitt!

Lignende oppskrifter

Legg igjen en kommentar

Navn
E -post
Tekst *