Kategorier
Emner for vinteren
  1. hjem
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Diett kyllingsalat

Diett kyllingsalat

0
700
Kjøkken europeisk
Kaloriinnhold 42,2 kcal
Porsjoner 2 port.
Matlagingstid 30 minutter.
Proteiner * 4,3 gr.
Fett * 1,9 gr.
Karbohydrater* 4,4 gr.
* per 100 gr. produkt
Diett kyllingsalat
Innhold

Jeg vil foreslå en oppskrift på en veldig lett å lage, deilig og kalorifatt kyllingsalat. Denne salaten kan serveres til middag; en lett salat vil ikke skade figuren din på noen måte. Du kan bruke fettfattig kefir eller naturlig yoghurt som dressing.

Ingredienser

Tilberedningsprosess

steg 1 av 7
Tilbered maten du trenger. Ta en gryte med kaldt vann, tilsett salt og legg de vaskede filetene i den. Kok opp, fjern skummet og kok i 20 minutter. Avkjøl den ferdige kyllingen. Vask og tørk grønnsaker og urter godt.
steg 2 av 7
Skjær tomatene i mellomstore biter.
Skjær agurken i kvartaler og skjær i tynne skiver. Del paprikaen i to, fjern kjernen og frøene, skjær i tynne strimler.
steg 3 av 7
Legg de hakkede grønnsakene i en salatbolle. Skrell løken og skjær den i tynne halve ringer. Ha løken over i en salatbolle.
steg 4 av 7
Dryss grønnsakene med sitronsaft.
steg 5 av 7
Riv salatblader i små biter med hendene, ha i en salatbolle. Skjær det kokte kjøttet i mellomstore biter og ha i salaten.
steg 6 av 7
Smak tilberedt salat med olivenolje, salt og pepper, bland salaten godt.
steg 7 av 7
Server salaten i porsjoner, pynt med finhakkede urter.

God appetitt!

 

Lignende oppskrifter

Legg igjen en kommentar

Navn
E -post
Tekst *