Salat med tunfisk, avokado og agurker

0
1312
Kjøkken europeisk
Kaloriinnhold 98,2 kcal
Porsjoner 6 port.
Matlagingstid 10 min.
Proteiner * 6,8 g
Fett * 7,7 g
Karbohydrater* 5,2 gr.
Salat med tunfisk, avokado og agurker

En original salat med en interessant kombinasjon av produkter er lett å tilberede. Salaten viser seg å være solid og vil gjøre middagen din uvanlig og deilig. Og innholdet av protein og fett i en tallerken med en slik salat vil gi energi og fylle kroppen med vitaminer. Tunfisk til matlaging, det er bedre å bruke den i din egen juice, fordi oljen vil gi ekstra kalorier og fett til en allerede solid matrett.

Ingredienser

Tilberedningsprosess

steg 1 av 4
Tøm tunfiskboksen og skjær fisken i tynne strimler. Skrell avokadoen, fjern gropen og skjær i tynne skiver. Skyll agurken, kutt halene og finhakk. Fjern skallet fra løken, del i 4 deler og hakk.
steg 2 av 4
Samle alle ingrediensene i en salatbolle og bland. Vask urter, tørk og hakk små, legg dem i en bolle.
steg 3 av 4
Hell over salaten med sitronsaft, ca 2 ss, tilsett olivenolje, krydder og salt etter smak.
steg 4 av 4
Rør hele innholdet i bollen for å suge alle ingrediensene i dressingen. Server denne ferske og vakre retten med en gang.

God appetitt!

 

Lignende oppskrifter

Legg igjen en kommentar

Navn
E -post
Tekst *