Kategorier
Emner for vinteren
  1. hjem
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Tunfisk og avokadosalat

Tunfisk og avokadosalat

0
690
Kjøkken europeisk
Kaloriinnhold 140,1 kcal
Porsjoner 3 port.
Matlagingstid 15 minutter.
Proteiner * 6,9 gr.
Fett * 12,4 gr.
Karbohydrater* 5,3 gr.
* per 100 gr. produkt
Tunfisk og avokadosalat
Innhold

Saftig masse av avokadofrukter og hermetisert tunfisk, krydret med sitronsaft, avsløres i en eksotisk salat med ny rik smak, noe som gjør den ikke bare sunn, men også næringsrik. Denne salaten er også egnet for de som går ned i vekt og er redde for å gå opp i vekt, den er lett og kalorifattig. Tunfisk kan brukes både i sin egen juice og i oljedressing, for en amatør.

 

Ingredienser

Tilberedningsprosess

steg 1 av 5
Tøm væsken fra hermetikken, overfør fisken til et skjærebrett, skjær den i mellomstore biter, overfør den til en salatbolle.
steg 2 av 5
Vask modne avokadoer, del dem i to og snu begge delene mot aksen, fjern gropen. Uten å skrelle frukten, gjør du langsgående og tverrgående kutt i fruktkjøttet og slår ut huden. Fjern fruktkjøttet med en skje og legg det over fisken.
steg 3 av 5
Fjern skallet fra løken, finhakk med en kniv og overfør til en salatbolle.
steg 4 av 5
Vask agurken, kutt av halene og skjær i små terninger. Hvis huden er tykk eller bitter, kutt den av. Legg de grønne grønnsakskivene på en delt tallerken.
steg 5 av 5
Press sitronsaften i salaten, tilsett salt og pepper etter smak og bland forsiktig for ikke å knuse fiskestykkene, de skal føles som et eget produkt i salaten. Salaten din er klar!

God appetitt!

Lignende oppskrifter

Legg igjen en kommentar

Navn
E -post
Tekst *