Kategorier
Emner for vinteren
  1. hjem
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Tunfisk og bønnesalat

Tunfisk og bønnesalat

0
528
Kjøkken europeisk
Kaloriinnhold 93,2 kcal
Porsjoner 8 port.
Matlagingstid 60 minutter
Proteiner * 9,9 gr.
Fett * 5,1 gr.
Karbohydrater* 4,9 gr.
* per 100 gr. produkt
Tunfisk og bønnesalat
Innhold

Bønnesalater blir alltid gode og appetittvekkende. Bønner og tunfisk passer godt sammen. Denne kalde forretten vil glede deg og dine gjester.

Ingredienser

Tilberedningsprosess

steg 1 av 8
Bønnene bør legges i bløt før tilberedningsprosessen, da de skal gis i 3-4 timer. Du kan forlate på forhånd.
steg 2 av 8
Vi vasker bønnene og koker til de er kokte. Dette kan ta omtrent en time. Tilsett salt på slutten av tilberedningen. Tøm av og la avkjøle.
steg 3 av 8
Stek eggene i ca 10 minutter i kokende vann. Avkjøl, rengjør og finhakk.
steg 4 av 8
Skjær agurken i små terninger.
steg 5 av 8
Slip greenene etter å ha frigjort dem fra stilkene.
steg 6 av 8
Tøm væsken fra tunfisken. Vi sender bitene til bunnen av salatbollen og elter dem grundig med en gaffel.
steg 7 av 8
Tilsett de resterende ingrediensene i salatskålen: bønner, urter, agurk og egg.
steg 8 av 8
Vi forbereder bensinstasjonen separat. Press sitronsaft i vegetabilsk olje og bland. Tilsett salat, salt etter smak og bland godt. Klar! Kan serveres ved bordet.

Lignende oppskrifter

Legg igjen en kommentar

Navn
E -post
Tekst *