Kategorier
Emner for vinteren
  1. hjem
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Salat med tunfisk og kinakål og mais og egg

Salat med tunfisk og kinakål og mais og egg

0
2409
Kjøkken europeisk
Kaloriinnhold 77,5 kcal
Porsjoner 6 port.
Matlagingstid 30 minutter.
Proteiner * 7,8 g
Fett * 2,2 gr.
Karbohydrater* 7,5 g
* per 100 gr. produkt
Salat med tunfisk og kinakål og mais og egg
Innhold

Her er den enkleste salatoppskriften med tunfisk på boks. Tilsetning av kinakål gjør salaten sprø og den salte dressen gir et asiatisk preg. Denne salaten er et godt alternativ for både en familiemiddag og en godbit for gjester. Forberedelsen tar ikke mye tid og penger.

Ingredienser

Tilberedningsprosess

steg 1 av 6
Først av alt må du koke hardkokte egg. Vi setter dem i brann og etter koking fortsetter vi å lage mat i ytterligere 8 minutter. Avkjøl deretter eggene i kaldt vann.
steg 2 av 6
Vi går til tilberedning av kinakål. Skyll den godt med vann, rist kålbladene for å bli kvitt overflødig væske. Etter at kinakålen tørker, begynner vi å skjære. Skjær den i tynne strimler med en kniv. Ikke bruk den grove delen av kålen, ellers blir ikke salaten så mør.
steg 3 av 6
Åpne hermetisert tunfisk, tøm væsken fra den. Du kan elte fisken litt med en gaffel og bare sende den til salatskålen med kålen.
steg 4 av 6
Mal de avkjølte eggene med en kniv i terninger eller gni på et grovt rivjern.
steg 5 av 6
Åpne den hermetiske maisen og tilsett den sammen med de hakkede eggene til resten av ingrediensene.
steg 6 av 6
Bland følgende ingredienser i en separat beholder - olivenolje, sitronsaft og soyasaus. Det siste trinnet er å helle salaten med den tilberedte dressingen og servere.

Nyt måltidet!

Lignende oppskrifter

Legg igjen en kommentar

Navn
E -post
Tekst *