Kategorier
Emner for vinteren
  1. hjem
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Tunfisk og tomatsalat

Tunfisk og tomatsalat

0
509
Kjøkken europeisk
Kaloriinnhold 103,3 kcal
Porsjoner 3 port.
Matlagingstid 30 minutter.
Proteiner * 9,1 gr.
Fett * 6,8 g
Karbohydrater* 2,6 gr.
* per 100 gr. produkt
Tunfisk og tomatsalat
Innhold

En deilig velsmakende salat kan godt ta det ledende stedet på bordet ditt. Tomater gir friskhet og fisk er ansvarlig for metthetsfølelse. Flott salat til en matbit eller lett frokost, den kan tilberedes i en tallerken eller fordeles i porsjoner.

Ingredienser

Tilberedningsprosess

steg 1 av 7
Kok eggene og kok dem i 10 minutter etter koking. Senk den deretter umiddelbart ned i kaldt vann i 5 minutter.
steg 2 av 7
Del salatbladene, skjær av kanten, skyll godt og tørk på et håndkle. Riv bladene fra hverandre med hendene og legg dem i en salatbolle.
steg 3 av 7
Skyll og trim halene på reddik. Skjær den i tynne halve ringer. Legg til i salat.
steg 4 av 7
Hakk de vaskede tomatene i små biter og send til en tallerken.
steg 5 av 7
Mos tunfisken med en gaffel direkte i glasset, fjern først væsken fra den, og ha velling i en salatbolle.
steg 6 av 7
Kombiner olje, eddik, salt, pepper og presset sitronsaft hver for seg, rist væsken litt under omrøring og hell den over salaten. Bland alt slik at dressingen er jevnt fordelt over alle produktene.
steg 7 av 7
Skrell de kokte eggene og skjær i kvartaler. Mal osten i små terninger og strø over salaten med eggene til den siste salaten.

God appetitt!

Lignende oppskrifter

Legg igjen en kommentar

Navn
E -post
Tekst *