Kategorier
Emner for vinteren
  1. hjem
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Salat med tunfisk, agurk og tomat

Salat med tunfisk, agurk og tomat

0
3367
Kjøkken europeisk
Kaloriinnhold 108,5 kcal
Porsjoner 2 port.
Matlagingstid 15 minutter.
Proteiner * 7,4 gr.
Fett * 5,2 gr.
Karbohydrater* 17,2 g
* per 100 gr. produkt
Salat med tunfisk, agurk og tomat
Innhold

I dag kan du finne et stort antall oppskrifter på grønnsaksalater. Mange overvåker kostholdet og lever en sunn livsstil. Her er en oppskrift på en interessant tunfiskgrønnsaksalat som vil være til nytte for helsen din. Forberedelsen er veldig enkel. En vakker kaloriløs salat vil sikkert glede alle.

Ingredienser

Tilberedningsprosess

steg 1 av 10
Forbered nødvendige ingredienser til dressingen.
steg 2 av 10
Kombiner sitronsaft med olivenolje i en liten beholder, rør godt.
steg 3 av 10
Tilsett sennep, rør. Tilsett sukker, salt og pepper til den resulterende sausen. Rør alt grundig og la det brygge.
steg 4 av 10
Vask agurk og tomater godt.
steg 5 av 10
Skjær agurken i kvartaler og skjær i tynne skiver.
steg 6 av 10
Skjær cherrytomatene i to.
steg 7 av 10
Vask salat og grønne løk grundig, la det tørke. Riv salatbladene med hendene.
steg 8 av 10
Finhakk løken.
steg 9 av 10
Kok egg, avkjøl og skrell, skjær i kvartaler.
steg 10 av 10
Legg salatblader på en vakker tallerken, hell med dressing, legg grønnsaker. Dryss med grønn løk. Åpne en boks tunfisk og legg den på toppen. Drypp dressingen og dryss over sesamfrø. Ordne de kokte eggene.

God appetitt!

Lignende oppskrifter

Legg igjen en kommentar

Navn
E -post
Tekst *