Kategorier
Emner for vinteren
  1. hjem
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Tunfisksalat i olje

Tunfisksalat i olje

0
498
Kjøkken europeisk
Kaloriinnhold 67,5 kcal
Porsjoner 4 port.
Matlagingstid 20 minutter.
Proteiner * 5,3 gr.
Fett * 2,9 gr.
Karbohydrater* 7,4 gr.
* per 100 gr. produkt
Tunfisksalat i olje
Innhold

Tunfisk er ideelt for tilberedning av forskjellige salater. Salat med tunfisk i olje vil være et utmerket tillegg til hovedretten, eller den kan brukes som en uavhengig, lett, moderat kalorirett.

Ingredienser

Tilberedningsprosess

steg 1 av 4
Til dressing, finhakk dillen. Bland dill, sitronsaft, sennep, olivenolje, sitronskall, salt og pepper i en separat beholder, bland godt.
steg 2 av 4
Overfør tunfisken til en sil, la saften renne av.
steg 3 av 4
Hakk tomat, agurk, løk. Riv salatblader i biter.
steg 4 av 4
Skyll hermetiserte hvite bønner. Bland alle grønnsakene i en salatbolle, legg tunfisken i biter på toppen, hell over dressingen. Dryss den ferdige salaten med sesamfrø. Deilig tunfisksalat med lavt kaloriinnhold i olje, klar til servering!

Lignende oppskrifter

Legg igjen en kommentar

Navn
E -post
Tekst *