Kategorier
Emner for vinteren
  1. hjem
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Jordbær og banansmoothie i en blender

Jordbær og banansmoothie i en blender

0
192
Kjøkken Verden
Kaloriinnhold 63,3 kcal
Porsjoner 2 port.
Matlagingstid 5 minutter.
Proteiner * 1,7 gr.
Fett * 1,1 gr.
Karbohydrater* 11,1 gr.
* per 100 gr. produkt
Jordbær og banansmoothie i en blender
Innhold

Smoothie, som en tykk cocktail basert på friske bær, frukt og melk, inneholder mange vitaminer og næringsstoffer, så den er forberedt ikke bare for å slukke tørsten, men også som en lett ettermiddagsmat, middag eller tillegg til frokost. Banan gir drikken en sødme og tykk tekstur, så det er ikke behov for sukker. Antall ingredienser kan endres etter eget ønske, du kan eksperimentere. Drikken er kald og er derfor tilberedt av kjølt eller delvis frossen mat. Smoothies tilberedes bare med en blender.

Ingredienser

Tilberedningsprosess

steg 1 av 6
Vi velger gode modne bær til denne drikken. Skyll jordbærene med kaldt vann og fjern kullbladene.
steg 2 av 6
Skrell bananen og skjær i ringer.
steg 3 av 6
I en blenderbolle eller i et stort glass (det er ingen grunnleggende forskjell) flytter vi de tilberedte jordbærene og bananbitene.
steg 4 av 6
Mal dem i 20-30 sekunder enten i en bolle eller med en stavmikser og til de er glatte.
steg 5 av 6
Hell deretter et glass kald melk og rør i noen sekunder til.
steg 6 av 6
Jordbærbanansmoothien er klar. Vi heller den tilberedte cocktailen i porsjonerte glass og serverer.
Drikk for helsen din!

Lignende oppskrifter

Legg igjen en kommentar

Navn
E -post
Tekst *