Smoothie av jordbær og solbær
0
634
Kjøkken
Verden
Kaloriinnhold
134,3 kcal
Porsjoner
2 port.
Matlagingstid
30 minutter.
Proteiner *
1,5 gr.
Fett *
1,1 gr.
Karbohydrater*
29,9 g
Takket være solbær får smoothien en lys og fyldig smak. I tillegg til smaken, har den mange fordelaktige egenskaper, på grunn av at den inneholder antioksidanter som bidrar til å normalisere metabolismen, redusere risikoen for neoplasmer og støtte det kardiovaskulære systemet.
Ingredienser
Tilberedningsprosess
Hell melk i en blenderbolle med hakkede jordbær og solbær. Rør med et par pulser med en blender. Tilsett deretter sukker og visp smoothien i ca 2 minutter. Siden solbær er ganske syrlig bær, vil sukker i smoothien ikke være overflødig. Hvis du absolutt ikke godtar sukker i slike drinker, kan du erstatte det med søtningsmiddel, honning eller jordskokkesirup.
God appetitt!