Kategorier
Emner for vinteren
  1. hjem
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Jordbær yoghurt smoothie

Jordbær yoghurt smoothie

0
249
Kjøkken Verden
Kaloriinnhold 47,7 kcal
Porsjoner 4 port.
Matlagingstid 10 min.
Proteiner * 2 gr.
Fett * 1,8 gr.
Karbohydrater* 7,4 gr.
* per 100 gr. produkt
Jordbær yoghurt smoothie
Innhold

Jordbær er en av de beste kildene til vitamin C blant bær. I tillegg til vitamin C, inneholder den vitamin A, B, E og mange mineraler. Det antas også at jordbær reduserer risikoen for å utvikle forskjellige betennelser. Og sammen med naturlig yoghurt hjelper det å normalisere fordøyelsen.

Ingredienser

Tilberedningsprosess

steg 1 av 5
Ta 2 kopper (200 ml) ferske jordbær. Gå over det, fjern stilkene, skyll og tørk med tørkepapir. Ha i en blenderbolle.
steg 2 av 5
Tilsett et glass naturlig yoghurt til jordbærene. Det er flott hvis du bruker naturlig hjemmelaget yoghurt, som kan lages i en elektrisk yoghurtmaskin, en sakte komfyr eller ganske enkelt ved å plassere varm surdeigsmelk på et varmt sted over natten. Hvis du ikke har mulighet til å lage yoghurt selv, så kjøp den i butikken. Det viktigste er å velge yoghurt uten tilsetningsstoffer og smaker. De er helt unødvendige for smoothies.
steg 3 av 5
Banan brukes ofte som søtningsmiddel for jordbærsmoothies, noe som også har en positiv effekt på drikkens konsistens. Imidlertid er honning i denne oppskriften ansvarlig for sødmen. Blomster og lind er flott.
steg 4 av 5
Tilsett et par mynteblader i smoothien din for friskhet og smak. Visp i en blender i ca 2 minutter.
steg 5 av 5
Hell denne deilige og sunne jordbær- og naturlige yoghurtdrinken i glass og pynt med jordbær. Enig i at du ikke vil finne en så sunn og naturlig drink på salg, men bare tilberede den selv.
God appetitt!

Lignende oppskrifter

Legg igjen en kommentar

Navn
E -post
Tekst *