Varm salat med kylling og grønnsaker

0
609
Kjøkken europeisk
Kaloriinnhold 124,2 kcal
Porsjoner 2 port.
Matlagingstid 20 minutter.
Proteiner * 6,5 gr.
Fett * 4,7 gr.
Karbohydrater* 15,6 gr.
Varm salat med kylling og grønnsaker

Vi presenterer en salat som kan serveres ikke bare som forrett, men også som tilbehør. Til tross for at ingrediensene i salaten er tilberedt, har retten fordelaktige egenskaper.

Ingredienser

Tilberedningsprosess

steg 1 av 7
Bønnene må vaskes, kuttes i biter og stekes i en stekepanne i fem minutter i vegetabilsk olje.
steg 2 av 7
Salatblader bør skylles grundig for å fjerne overflødig fuktighet. Riv i store biter.
steg 3 av 7
Skjær kyllingfilet i mellomstore terninger.
steg 4 av 7
Deretter må du vaske tomatene og kutte dem i halve ringer.
steg 5 av 7
Kokte poteter i skallet skal kuttes i mellomstore skiver.
steg 6 av 7
La oss begynne å lage sausen. For å gjøre dette, finhakk løk og hvitløk, stek alt i en panne til det er gyllenbrunt. Hell deretter fløten kombinert med mel i en stekepanne til løk og hvitløk. Bland alt grundig og tilsett krydder. Vi venter til sausen tykner. Etter det sender vi innholdet i pannen til en blender og blander til det er jevnt.
steg 7 av 7
Legg på en tallerken salatblader, bønner, sopp, poteter, tomater, et egg, skåret i store skiver. Hell saus over alt. Retten er klar.

Lignende oppskrifter

Legg igjen en kommentar

Navn
E -post
Tekst *