Kategorier
Emner for vinteren
  1. hjem
  2. ➠ Squash
  3. ➠ Courgetter
  4. ➠ Revet courgette i ovnen

Revet courgette i ovnen

0
8646
Kjøkken Russisk
Kaloriinnhold 148,8 kcal
Porsjoner 6 port.
Matlagingstid 40 minutter
Proteiner * 13,9 gr.
Fett * 11,2 gr.
Karbohydrater* 2,4 gr.
* per 100 gr. produkt
Revet courgette i ovnen
Innhold

Ovnsbakt courgette er alltid saftig og mørt. Ved å legge forskjellige komponenter til revet courgette - ost, egg, krydder - kan du oppnå harmonien i smaken av den ferdige retten. Hvis du trenger en oppskrift på en lett og fettfattig courgetterett, er dette alternativet for denne saken.

Ingredienser

Tilberedningsprosess

steg 1 av 5
Vi begynner å varme opp ovnen til en temperatur på 180 grader. Vi vasker courgette, kutter av halene på begge sider og kverner deretter på et grovt rivjern.
steg 2 av 5
Etter det, gni hard ost på et grovt rivjern og legg det til courgette.
steg 3 av 5
Vi kjører kyllingegg i en arbeidsbeholder til resten av ingrediensene. Smak til med salt og krydder etter smak. Rør til ingrediensene er jevnt fordelt. Etter at komponentene er blandet, starter squashen saften, bare tøm den.
steg 4 av 5
Smør en ildfast form med vegetabilsk olje. Deretter sprer vi courgette -massen i den forberedte formen og utjevner den.
steg 5 av 5
Vi legger formen med courgette i en forvarmet ovn i 25 minutter. Vi tar ut den ferdige raspede courgetten fra ovnen, avkjøl den litt - retten er klar til servering.

Nyt måltidet!

Lignende oppskrifter

Legg igjen en kommentar

Navn
E -post
Tekst *