hjem
➠ Squash
➠ Courgetter
➠ Gryteostformet ovn med courgette

Gryteostformet ovn med courgette

1577

Kjøkken europeisk

Kaloriinnhold 87,3 kcal

Porsjoner 6 port.

Matlagingstid 80 minutter

Proteiner * 5,1 gr.

Fett * 2,8 gr.

Karbohydrater* 11,1 gr.

Innhold

Alle kjenner en ostemasse gryte fra barndommen, noen elsket den, men noen gjorde det ikke. Fra denne oppskriften lærer du hvordan du lager en utrolig mør og velsmakende gryte fra cottage cheese og courgette, som familien din sikkert vil be deg om å lage mat igjen.

Ingredienser

Squash 1 kg Egg 4 - 5 stk. Hytteost 400 gr. Hvetemel 100 - 150 gr. Salt smak Smør 20 gr.

Tilberedningsprosess

Vask squashen. Skrell store frukter og fjern frøene. Unge grønnsaker kan rives sammen med skallet. La dem stå i noen minutter og klem ut av saften.

Mal grov cottage cheese i en blender eller gni den gjennom en fin sil. Bland cottage cheese, courgette, egg og mel, salt etter smak. Om ønskelig kan du legge til favorittgrønnene i deigen.