And med epler og ris i ermet i ovnen
0
2756
Kjøkken
Verden
Kaloriinnhold
203 kcal
Porsjoner
6 port.
Matlagingstid
120 minutter
Proteiner *
8,2 gr.
Fett *
18,4 g
Karbohydrater*
31,4 gr.
En utmerket festrett er bakt and. Vi forbereder fyllet for fjærfe fra ris og epler. For aroma og aksent smak, foreslår vi også å legge til et par appelsinskiver. Du må marinere skrotten på forhånd slik at kjøttfibrene får tid til å trekke i den krydrede marinaden. Og vi anbefaler baking i ermet: det forstyrrer ikke dannelsen av en gylden skorpe, det bevarer saftigheten perfekt, beskytter ovnen mot sprut av fett.
Ingredienser
Tilberedningsprosess
Når anda er marinert, forbereder du fyllet. For å gjøre dette, kok ris i saltet vann. Stek i ti til femten minutter til den er halvkokt. Grynene skal være smuldrige, men ikke grøtaktig. Etter tilberedning, legg risen i et dørslag og skyll med kaldt vann. La vannet renne ut. Vask sure epler, tørk og skjær i kvartaler. Vi fjerner frøkapslene. Deretter skjærer vi eplemassen i biter. Skrell appelsinene, del i skiver, som vi deretter også skjærer i biter. I en bolle kombinerer du ris, knuste epler og appelsiner. Salt og pepper etter smak. Fyllet er klart.
God appetitt!