Kategorier
Emner for vinteren
  1. hjem
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Blomkålgryte for barn

Blomkålgryte for barn

0
1142
Kjøkken Russisk
Kaloriinnhold 148,5 kcal
Porsjoner 4 port.
Matlagingstid 45 minutter
Proteiner * 8 gr.
Fett * 7,5 g
Karbohydrater* 17,2 g
* per 100 gr. produkt
Blomkålgryte for barn
Innhold

Blomkål er utrolig sunt og inneholder mange viktige vitaminer. Men ikke alle barn liker det rått. Prøv å lage en deilig gryte. Kombinert med ost og saus, smaker blomkål helt annerledes.

Ingredienser

Tilberedningsprosess

steg 1 av 6
Skyll først kålen grundig og del den i blomsterstander. Vi koker opp vannet, salt det lett og kok blomkålen til den er helt kokt. Vi tømmer vannet gjennom et dørslag.
steg 2 av 6
Vi tar en ildfast form og dekker den godt med olje. Vi sprer kålblomstringene i den.
steg 3 av 6
Stek melet i smør i en stekepanne. Avkjøl litt og bland med melk og kålbuljong.
steg 4 av 6
Fyll kålen med blandingen.
steg 5 av 6
Riv osten og dryss den med kål på toppen.
steg 6 av 6
Vi sender formen inn i en ovn som er oppvarmet til 220 grader og steker i ca 15 minutter. En gylden skorpe skal dannes.

God appetitt!

Lignende oppskrifter

Legg igjen en kommentar

Navn
E -post
Tekst *